Как совмещать похудение и работу в ИТ: мой опыт минус 18 кг
В ИТ-среде часто звучит: «Нет времени на тренировки», «Сложно правильно питаться», «Сидячий образ жизни неизбежен». Я тоже так думал, пока однажды не осознал, что это просто отговорки, а здоровье уже не то. Начал с малого — больше ходить, пить воду, чуть более осознанно питаться. Без фанатизма и жестких ограничений.
За первые два месяца ушло 8 кг. Через полгода я весил на 18 кг меньше. Скоро уже 2 года как держу вес. Главное открытие: похудение — это образ жизни, а не стресс и мучения. Это может быть просто и комфортно, даже если вы круглые сутки за компьютером. Все дело в нужных привычках.
Если вы хотите узнать, как худеть без стресса и вписывать полезные привычки в свой плотный график, то присоединяйтесь: Иван Лагунцов | Про похудение
Реклама. ИП Лагунцов Иван Николаевич. ИНН 772814642678.
В ИТ-среде часто звучит: «Нет времени на тренировки», «Сложно правильно питаться», «Сидячий образ жизни неизбежен». Я тоже так думал, пока однажды не осознал, что это просто отговорки, а здоровье уже не то. Начал с малого — больше ходить, пить воду, чуть более осознанно питаться. Без фанатизма и жестких ограничений.
За первые два месяца ушло 8 кг. Через полгода я весил на 18 кг меньше. Скоро уже 2 года как держу вес. Главное открытие: похудение — это образ жизни, а не стресс и мучения. Это может быть просто и комфортно, даже если вы круглые сутки за компьютером. Все дело в нужных привычках.
Если вы хотите узнать, как худеть без стресса и вписывать полезные привычки в свой плотный график, то присоединяйтесь: Иван Лагунцов | Про похудение
Реклама. ИП Лагунцов Иван Николаевич. ИНН 772814642678.